“小朋友快來排隊祝賀爺爺新年快樂，祝福的話不可以重複喔！”晚輩開始獻上自己學會的祝福語送給長輩，長輩亦開心的派利市，回贈快高長大、學業進步的鼓勵語。各位讀者，適逢今日是大年初一，拜年及利市的團圓景象是否正在你家上演呢？筆者在此也祝福所有讀者，新的一年，我們繼續以心理健康來帶動身體健康，每個人都能將關懷送給身邊的親戚朋友，點燃每個人心中美好的時光，化解內心尚未明朗的困境。

    你可能覺得筆者這番祝福，顯得有點冗長，不夠精簡，但這些向各位讀者的祝福，是筆者多年筆耕的心願，期盼從生活中的小故事，跟讀者分享一些心理健康知識或想法，增加我們思考事情的角度。藉由讀者自身經歷的體悟，煥發新的情緒及思維，感染身邊的人獲得能量，關懷社會上有需要的人。當你明白筆者的想法後，是否對這些祝福更受落呢？

    一份祝福之所以能讓人感到有溫度，源自這份祝福的內容是專屬的，是因為認識對方，明白對方需要，甚至理解對方的困難才給予的。

    城市生活中，每個人都忙碌着工作及學業。隨着獨立成家之後，我們與父母及其他長輩的交往越來越少，身為長輩可能也不清楚後輩的生活及需要。趁着過年，長輩不妨關懷後輩最近發展如何，與公司同事相處得怎樣，提出一個簡單而開放的提問，但切記勿過度追問，應尊重當事人願意公開分享多少。就算沒有時間去了解，身為長輩的仍然可以運用自身的社會經驗，想像到後輩生活情況的。對於一個準備升大學的後輩，正在苦思攻讀甚麼學系或去哪裡升學更佳時，可以祝福他找到自己的理想，發掘自己的天賦，勇敢嘗試報考心儀的學校；對於一個剛踏入社會工作的後輩，長輩可以送上大利市，讓他買一套精神抖擻的衣服上班；又可鼓勵對方謙虛學習，不怕吃虧，學以致用。對於新手父母，長輩可以祝福他們子女健康成長，也叮囑他們照顧嬰兒的同時，也要好好休息、照顧好自己。

    同樣，身為後輩的，給予長輩的祝福也可以更有溫度，如了解長輩參加甚麼興趣班，並給予特別的祝福，例如球藝 / 棋藝精湛、妙筆生花、歌聲繞樑、武功高強、強健體魄、健步如飛等。祝福不僅是給接受祝福的人生活上的鼓勵及支持，也可以是表達自己對家人的感謝，例如為預備家庭聚會的成員表達感謝，稱讚妥善的安排、美味的菜式、漂亮的佈置等，都是一份肯定和鼓勵。一句有溫度的祝福語，除可拉近親友間彼此既熟悉又陌生的關係，甚至能開啟話題、提升節日氣氛。祝福各位充滿智慧及喜樂，為身邊親友送上有溫度的祝福。

澳門心理學會  德  蘭

來源：澳 門 日 報